2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1497 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Queijo Branco. 昼食: Linguado no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quinoa, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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