2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1303 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Sigara Böreği, Киви, Eti Lifalif Овсянка, Мёд. 昼食: Ülker Çokokrem, Cumhuriyet Sucuk, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. 夕食: Aspava Tarhana Çorbası, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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