2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
1498 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 139.07g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Esselunga Banana, Mela Verde, Semi di Lino, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Avena, Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Nestlé Formaggino Mio, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 夕食: Conad Riso Basmati, Pesce Persico. 軽食/その他: Mela Verde, Universal McGregor Oatmeal Nutchoc, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Bulk Powders Isowhey Choc Cookies, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|