2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
2206 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 254.97g.
朝食: Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Allos Mus z Mango Bio 75% Owoców, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Biedronka Chleb Żytni 100%, Tesco Dorsz Wędzony, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. 夕食: Kruszwica Olej Oliwier, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Beef Master Rostbef, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Biedronka Rogal Maślany, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Pomarańcze. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|