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Erster Tag nach langer Krankheit. Endlich wieder aufs Gewicht achten und nicht nur sich nach Tabletten richten müssen.
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93 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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939 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Ananassaft, Ei, Lidl Kochschinken, Lechauer Fitnessbrot. 昼食: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ei, Korrekt Rollsaftschinken, Lechauer Fitnessbrot, Burkhardt Ananassaft. 夕食: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Freshona Gewürzgurken, Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Eisbergsalat, Lätta Halbfettmargarine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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