2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2552 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 256.07g | 炭水化物: 234.79g.
朝食: Tee, Milchkaffee, Milbona Wiesenländer Chili & Paprika, Maggi Thai Red Rice Curry, Culinea Hähnchenbrustfilet, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kania Ketchup Light, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Haribo Goldbären, Clementinen, Physalis, Kiwi, Banane, Äpfel. もっと...
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2687 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間 15 分, 運転 - 55 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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