2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2814 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 140.47g | 炭水化物: 382.96g.
朝食: Каша Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая. 夕食: Хурма, Помело, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Попкорн с Маслом, Красное Яблоко, Хурма. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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