2011年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 15日:
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1358 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Linhaça Dourada em Grãos, Bananas, Clorofila , Polpa de Cajú. 昼食: Sal Marinho, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Morangos, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Premium Salad Grill. 夕食: Morangos, Açúcar Mascavo, Polpa de Maracujá, Tahine, Catchup, Pão Integral sem Glúten Marílis, Hamburger de Peru(Escolha Saudavel). 軽食/その他: Semente De Abóbora, Agua de Coco, Granola Salgada. もっと...
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2943 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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