2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
2313 kcal
|
脂質: 91.71g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 301.54g.
朝食: Фруктоза, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. 昼食: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Макароны Отварные. 夕食: Badagoni Киндзмараули, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Био Баланс Кефирный 1%, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Яблочный Пирог. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|