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Rafaela Benedito
日記
2018年 01月 25日
Rafaela Beneditoの日記, 2018年 01月 25日
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2018年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 01月 25日:
1562 kcal
脂質: 86.23g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 94.49g.
昼食:
Couve-Flor Gratinada, Couve-de-Folhas, Bisteca de Porco Grelhada.
夕食:
Couve-de-Folhas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida).
もっと...
2992 kcal
運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 21 時間 30 分.
もっと...
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