|
#6 Dzień bez pieczywa #6 Dzień eksperymentu arbuzowo-grejprutowego #6 Dzień bez coki i pepsi zero (oshee zero 3 litry wypiłem w 2 dni, ale to akurat na szczęście nie uzależnia :-)) Śniadanie: Tłuszcze: 31g Węgle 32g Błonnik 11g Białko: 40g 573 kalorii Kawa ze zdjęcia (dostałem ją) jak dla mnie tak nie dobra, że musiałem ją wylać ... Wsypałem od groma do szklanek, a i tak była wodnista. Rozpuszczalny zielony Jacobs Kronung o wiele lepszy...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
2617 kcal
|
脂質: 102.17g | たんぱく質: 222.54g | 炭水化物: 224.61g.
朝食: Pikok Kiełbasa Żywiecka Pure, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Fasola Biała Gotowana, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko. 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Banan, Arbuz, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kiwi, Arbuz, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Banan. 夕食: House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli, Kikkoman Sos Sojowy, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Żółta Papryka, Lidl Pierś z Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Zielone Ostre Papryki, Zielona Papryka, Cebule, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|