Almoço de hj, dps de 18Hs de jejum, 1 folha de couve refogada em um fio de azeite e um dente de alho, dps coloquei 3 ovos , e salada de pepino...

441 kcal 脂質: 32.02g | たんぱく質: 23.04g | 炭水化物: 17.03g.   朝食: Café (Infusão). 昼食: Couve Refogada, Ovo Mexido, Pepino (com Casca). もっと...
3521 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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