2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1109 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 30.85g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Яблочное Варенье, Печенье, Колбаса, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. 昼食: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Печенья, Яблочное Варенье, Колбаса Варено-Копченая, Плов. 夕食: Яблочное Варенье, Песочное Печенье, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Козельское Молоко Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Плов с Курицей. 軽食/その他: Сказкино Палочки в Шоколадной Глазури. もっと...
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1656 kcal
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運動:
Чтение - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 料理 - 7 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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