2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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734 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 22.18g.
朝食: Ovo, Morangos. 昼食: Repolho, Cebolas, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Tilápia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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