2018年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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637 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 71.06g.
朝食: SanCor Yogur Bebible Yogs, Ilolay Leche Descremada, Plátano. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo, Zapallo Hervido, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Rúcula, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Peras, Ilolay Leche Descremada. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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