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Guten Morgen zusammen
Wollte mich mal vorstellen
Bin 65 Jahre jung, begeisterte Oma und seit 8 Monaten Nichtmehrraucherin mit 10kg mehr
War vorher auch eher der Typ knuffig
Jetzt möchte ich auch meine Ernährung bewusster gestalten und natürlich dabei abnehmen
Ich habe diese App und euch gefunden, da sie meiner gewählten NichtraucherApp ähnelt, das Prinzip „gegenseitige Hilfe und Motivation“
quasi eine virtuelle WG von Gleichgesinnten
Mein Problem nur ist, ich habe noch nicht ganz begriffen wie die App wirklich funktioniert 😳
Es gibt scheinbar Gruppen
Die Beiträge erscheinen bei mir zeitlich unsortiert, der letzte Beitrag ist von gestern usw, wenn jemand das hier liest, bitte ich um Tips 🙋♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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514 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 57.96g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Feurich Salz Stängli, Spitzkohl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 夕食: Bauer's Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Jever Fun. もっと...
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2718 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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