eulalia52の日記, 2018年 01月 25日

2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:

514 kcal

脂質: 19.48g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 57.96g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Feurich Salz Stängli, Spitzkohl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 夕食: Bauer's Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Jever Fun. もっと...

2718 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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