2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1292 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: Doria Bucaneve (1), Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), L'Angelica Tisana Drenante. 昼食: Pane Comune, Finocchio, Tuorlo d'uovo Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Pomodoro. 夕食: Arance, Patata Bollita, Italiamo Tomino Classico. 軽食/その他: Loacker Wafer Napolitaner. もっと...
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2570 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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