2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1646 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Suco de Manga, Pedra Selada Ricota Temperada, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Laranjas, Peixe-Espada Cozido, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. 夕食: Peixe-Espada Cozido, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Pedra Selada Ricota Temperada, Bauducco Torrada Integral (1), Integralmedica Super Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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