2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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814 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 22.87g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Claussen Kosher Dill Pickle Halves. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Panera Bread Candy Cookie, Coca-Cola Diet Coke, White Bread. 軽食/その他: Great Value Frozen Broccoli Cuts. もっと...
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2250 kcal
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運動:
座る - 1 時間, Lecturing/Standing - 5 時間 15 分, 勉強 - 1 時間, 真空掃除 - 5 分, 運転 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 55 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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