2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1631 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Saputo Parmesan Petals, Coffee, Deli Sliced Ham, English Muffin, Egg. 昼食: Spinach , Primo Tomato Sauce, Cooked Salmon, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: A&W Restaurant Papa Burger. もっと...
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3021 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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