yanaaaa24の日記, 2018年 01月 24日

2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:

577 kcal

脂質: 20.78g | たんぱく質: 19.84g | 炭水化物: 76.49g. 朝食: Простые Пельмени, Вода. 軽食/その他: Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Натуральный Сыр, Глобино Салями Фуршетная, Батон. もっと...

1462 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 5 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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