2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1399 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Оливковое Масло, Ашан Печенье Топленое Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Ашан Коктейль из Морепродуктов. 昼食: Сок Розового Грейпфрута, Брокколи, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. 夕食: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Чистая Линия Мороженное. 軽食/その他: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Маслины, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Морковь, Айва. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|