2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1810 kcal
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脂質: 143.24g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 11.58g.
朝食: Azeite de Oliva, Ovo Frito. 昼食: Orégano, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Rúcula. 夕食: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Bufalo Dourado Mussarela de Bufala Zero Lactose, Dr. Oetker Amendoim. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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