2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
2400 kcal
|
脂質: 95.94g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 204.70g.
朝食: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Suszona Żurawina, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Kuskus (Gotowany). 夕食: Jajko Sadzone, Dziczyzna, Dulano Szynka Wieprzowa w Plastrach, Ser Szwajcarski, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. もっと...
|
体重に変化ありません
|