2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.5 kg
これまでの減量分: 70.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1955 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 186.38g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Дикси Яблоки Голден, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|