2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
2283 kcal
|
脂質: 101.60g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 248.40g.
朝食: Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Селедка под Шубой, Гречка Отварная. 夕食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, 6 Соток Горошек Зелёный, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, President Сыр Плавленый Сливочный. 軽食/その他: Дикси Крекер с Солью, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ого Пшеница с Мёдом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|