2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1652 kcal
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脂質: 94.12g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Minute Ready to Serve Whole Grain Brown Rice. 夕食: Chop't Red Onion, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Grapeseed Vegetable Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Celery, Clementines, Luna Whole Nutrition Bar For Women - Vanilla Almond. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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