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Vejning efter træning i motionscenter.
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1877 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 247.27g.
朝食: Egelykke Minimælk, Kaffe, Klovborg Mellemlagret Ost, 3-Stjernet Kødpølse, Egelykke Smørbar, Levebrød Multikerne Sandwich, Schulstad Solsikke Rugbrød. 夕食: Yellow Curry med Nudler. 軽食/その他: Pågen FUNS Vaniljkräm, Marabou Daim, Kaffe. もっと...
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3770 kcal
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運動:
テレビで見る - 7 時間 15 分, 座る - 1 時間, 料理 - 2 時間 15 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 家事 - 1 時間 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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