2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2016 kcal
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脂質: 80.05g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 257.50g.
朝食: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). 昼食: Caffè (Espresso), Bounty Mini Bounty, Kraft Maionese, Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta alla Carbonara. 夕食: Orogel Finocchi Gratinati, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Trippa. 軽食/その他: Olive Nere, Arance. もっと...
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2910 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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