2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1407 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 152.50g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb. 昼食: Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Couve Manteiga Crua, Seletti Purê de Mandioquinha, Calabresa. 軽食/その他: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
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体重に変化ありません
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