2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1541 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Haferflocken Овсянка, Фрукты Банан ✅, Словяночка Молоко 2.5%. 昼食: Ирина Грибы в Сметане, Goodfood Котлета Телятина, Шинкарь Квашеная Капуста. 夕食: Фрукты Банан ✅, Chicken Curry, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Olives (Small-Extra Large). 軽食/その他: Yarych Крекер Нежный, Cappuccino, Magnut Батончик Тыквенные Цукаты и Семечки, Имбирь (Magnut). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|