2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1213 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 118.29g | 炭水化物: 67.18g.
朝食: ERU Goudkuipje, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot, AH Biologisch Biologische Havermout, Body & Fit Pure Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, AH Ei, Peren, Kokosolie. 昼食: Regenboogforel, AH Spitskool. 夕食: Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei, AH Verse Soep Gegrilde Tomaat Basilicum, Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei, Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei. 軽食/その他: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Coop Ovengebakken Kipfilet . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
jinnn, nou is het mooi geweest hè... raap jezelf bij elkaar! 😕
2018年 01月 23日 投稿者: Elfje69
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Ik ben al weer 2 dagen heel netjes terug op het pad, alleen de weegschaal snapt dat nog niet 😬🤨
2018年 01月 23日 投稿者: Jinnn1202
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ah zo, een weegschaal die traag van begrip is, wie kent het niet 😇. hou vol, dan snapt ie het volgende week wel 😙
2018年 01月 23日 投稿者: Elfje69
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