2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1309 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. 昼食: Чай, Рот Фронт Конфета Неженка, Песочное Печенье, Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Брокколи Тушеные, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Неженка, Чай, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|