2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
2131 kcal
|
脂質: 98.44g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 150.20g.
朝食: СладКо Арахис, Балтийский берег Масло Селедочное, Ultimate Nutrition Whey Gold, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Beerka Арахис Жареный Соленый, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 夕食: Мирролла Рыбий Жир, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Ржаной Хлеб, Зубатка, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|