|
Веду дневник питания и в бумажном носителе 📖 В декрете много свободного времени,а значит есть место рисункам😆Так проще придерживаться плана,не хочется нарушать,когда внутри все так красивенько и глаз радует😍
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
651 kcal
|
脂質: 20.64g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Морковь. 昼食: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная. 夕食: Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Капустный Салат, Морковь. もっと...
|
|
 コメント
я тоже в бумажном веду,купила фитнес ежедневник 🤗
2018年 01月 22日 投稿者: ЛИЛЬЧА
|
Здорово это!☺️Правда ведь проще,когда планируешь,записываешь!?🙂
Я у нас в городе не видела специальных дневников питания🤷♀️Наверное,выглядит интересно👌А я вот сама делала блокнотик(увлекаюсь немного скрапбукингом📖)😊
2018年 01月 22日 投稿者: anastasia_muratova
|
2018年 01月 23日 投稿者: lihacheva6
|
2018年 01月 23日 投稿者: anastasia_muratova
|
2018年 01月 23日 投稿者: Наташа Че
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|