2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1319 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 65.53g.
朝食: Turkey Breakfast Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Homemade Raw Milk. 昼食: Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers. 夕食: Asian Cashew Chopped Salad. 軽食/その他: White Table Wine, Mixed Nuts. もっと...
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2793 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 11 時間 35 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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