2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1238 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Hortex Гавайская Смесь. 軽食/その他: Фрутоняня Сок для Кормящих Мам, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|