2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1235 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Курага, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Растительное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Русский продукт Цикорий, Арла Сыр Натура Сливочный, Ремит Балык Дарницкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Му-У Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|