2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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2023 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 153.75g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, AXA Fiberhavregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy. 昼食: McDonald's Dubbel Cheeseburgare, Kyckling & Hummus. 夕食: Arla Keso Mini Naturell, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, ICA Nötbog. 軽食/その他: ICA Halländskt Bondbröd, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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