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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1625 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 212.17g.
朝食: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Rote Paprika, Özyörem Pastirma, Du darfst Leichte Butter, Géramont Cremig Leicht. 夕食: Champignons, Crème Leicht Kräuter, Vollkornnudeln, Zucchini, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Pflanzenöl. 軽食/その他: Oreo Keks, Bounty Bounty, Ülker Cikolatali Gofret, Bounty Bounty, Seeberger Mandeln, Clementinen, Kiwi, Corny Crunch. もっと...
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2117 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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