2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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728 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 昼食: Qualitá Pera Portuguesa. 夕食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Sadia Presunto Fatiado, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . もっと...
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体重に変化ありません
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