2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1371 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 164.06g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: セブンイレブン 金の直火焼ハンバーグ, 玄米(中粒、調理済み), ご飯, セブンイレブン サラダチキン スモーク, みそ汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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