|
estou entre 84 a 83.7 !. peso estacionou !!.
esse final de semana foi bem puxado nos exercícios me sinto com o corpo um pouco mais sequinho !!
|
83.7 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
677 kcal
|
脂質: 25.20g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 68.49g.
昼食: Manga Palmer, Fígado de Galinha, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Seara Frango a Passarinho, Mabel Rosquinha de Coco, Mamão. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|