2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1630 kcal
|
脂質: 114.46g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 71.26g.
朝食: Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami, Oliwa Truflowa, Ocet Winny (z Jabłek), Łowicz Żurawina, Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Carrefour Camembert, Jajko Sadzone. 夕食: Bulion z Kury/Kurczaka, Masło, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Łaciate Śmietanka 36%, KFD WPC 80, Granex Płatki Śniadaniowe o Smaku Czekoladowym, Słonecznik, Orzechy Pekan, Łowicz Żurawina, Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|