2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1095 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). 昼食: Risotto alle Zucchine, Esselunga Bietole Surgelate. 夕食: Orogel Finocchi Gratinati, Prosciutto Cotto, Osella Robiola. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Arance. もっと...
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2649 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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