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Bergfest 😎 geschafft, bin gespannt, wie weit ich bis Ostern komme. Da ist der erste Urlaub 2018 angesagt, und der erste Bikini 2018 🌴🍹
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: Skyr Pur, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Birnen, Kiwi, Banane. 昼食: Delikatess Hähnchenbrust, Gold Mais, Couscous, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Pesto, Tomaten. 夕食: Penny Markt Saure Sahne, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Brokkoli. 軽食/その他: Belbake Schokotröpfchen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Clementinen, Kiwi, Birnen, Äpfel, Kaki, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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