2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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832 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 86.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Чай. 夕食: Lactica Греческий Йогурт, Чай с Молоком. 軽食/その他: Ананас, Яблоко, Мандарин. もっと...
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2569 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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