2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1576 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 223.83g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоки, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Черная Смородина. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Мираторг Эскалоп из Свинины. 夕食: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Гранат, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. もっと...
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週に7 kg増量中
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