2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
2279 kcal
|
脂質: 102.25g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: СладКо Арахис, Ultimate Nutrition Whey Gold, Яйцо, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: СладКо Арахис, Зеленое Яблоко, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Приправыч Пюре Картофельное. 夕食: Snickers Сникерс, Сало, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мармелад, Dolce Granto Сыр Пармезан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|